Curry végétarien au poireau et tofu
Curry végétarien au poireau et tofu Hello tout le monde, Comme vous avez été nombreux à me le demander sur instagram, je vous partage ma recette de curry végétarien aux poireaux et tofu. Préalablement, je vous conseille de préparer la pâte à curcuma. Vous verrez c'est...
Smoothie fruits rouges et menthe
Smoothie fruits rouges et menthe Coucou, J’espère que vous allez bien. Aujourd'hui je voulais vous partager la recette d'un smoothie aux fruits rouges et à la menthe. J'adore les smoothies et c'est toujours mieux de se faire soi même ses jus. Super simple, super...
Pâte à curcuma
Pâte à curcuma Coucou les loulous, Est-ce que vous connaissez la pâte à curcuma ? Le secret des plats épicés salés et également du golden latte (lait d'or ou pâte à curcuma). Le curcuma est une épice très anti-inflammatoire. Très bonne pour la santé et pour combattre...
Barre énergie cranberries, flocons d’avoine et noix
Bonjour à tous,
Avez-vous déjà préparé des barres énergétiques ?
Ces barres à base de flocons d’avoine, de cranberries et de noix, sont riches en nutriments.
Variantes : Ajoutez du chocolat fondu dans la recette, les enfants adorent !
Parfait pour le petit déjeuner ou la collation.
Gâteau au thé matcha (sans gluten, sans lactose)
La recette du gâteau au thé matcha arrive !
Le matcha est très utilisé en Asie pour ses vertus anti-oxydantes. Ce gâteau est sans gluten et sans lactose. Régalez-vous bien !
Chili végétarien
Coucou,
Retrouvez la recette d’un super chili végétarien.
Régalez-vous bien !
Spaghettis sauce tomate tofu au basilic
Si vous souhaitez diminuer votre consommation de viande tout en vous faisant plaisir, retrouvez ma recette de spaghettis à la sauce tomate, tofu au basilic.
Steak végétal au sarrasin quinoa et basilic
Retrouvez ma recette de steak végan au quinoa, sarrasin et basilic.
Parfait pour diminuer sa consommation de viande !
Barres coco chocolat noisettes
Bonjour à tous !
Hier c’était dimanche et le dimanche, c’est journée « cuisine ».
J’adore cuisiner !
Aujourd’hui, je vous propose une recette saine à base de coco, chocolat et noisettes.
Cookies sans gluten choco-coco
Je ne sais pas toi, mais moi je raffole des cookies !
Ceux-ci sont sans gluten avec une particularité : la farine de coco qui se marie super bien avec le chocolat !
Huuum Je te laisse découvrir la recette ! Régale-toi bien !
Pesto de mâche
Je vous présente mon délicieux pesto de mâche ! Un régal !
Très facile et très rapide à faire, vous allez voir. Il n’y a qu’à broyer tous les ingrédients !
Tarte au persil à la farine de pois chiches
Je vous présente une recette de tarte au persil, à l’ail avec une pâte à base de farine de pois chiches. Une recette délicieuse, saine et sans crème fraiche
Pain au petit épeautre
Bonjour à toutes et à tous.
J’espère que vous allez bien !
Je vous propose aujourd’hui une recette saine et gourmande de pain au petit épeautre
Les graines germées
Cette semaine on se retrouve pour parler des graines germées.
Vous connaissez ?
Vous en avez peut-être déjà entendu parler mais vous ne savez pas comment les préparer ?
J’ai décidé de vous faire un petit topo sur ces merveilleuses graines riches en nutriments.
Une fin d’année 2017
Et voilà, une nouvelle année se termine.
Quoi dire de celle-ci, qui a été encore très riche en émotions, faite de hauts et de bas.
Quiche aux blettes farine de pois chiches
On se retrouve aujourdhui pour une nouvelle recette. Une quiche aux blettes avec une pâte sablée à la farine de pois chiches.
Pâte à tarte au sarrasin et huile d’olive
Aujourd’hui je vous présente une recette de pâte à tarte au sarrasin et à l’huile d’olive.
C’est une super alternative pour éliminer le beurre et le remplacer par un aliment plus sain.
Salade de brocoli cru
Aujourd’hui je vous propose une recette saine de naturopathie à base d’aliments bio. La salade de brocoli cru, accompagnée de carottes râpées, de cranberries et d’une sauce à base de yaourt de soja est un vrai régal.
Ratatouille Crue
Retrouvez une recette de ratatouille un peu spéciale.
Savez-vous pourquoi ?
Parce que c’est une recette de ratatouille crue !
A base d’aliments bio, de légumes de saisons, vous allez vous régaler et épater vos convives avec une recette saine et ultra facile à réaliser!
Mon top 3 des tartines sans gluten
Pour les personnes intolérantes ou allergiques au gluten, voici 3 idées de tartines à déguster en apéritif ou accompagnées d’une salade =)
Tian de patate douce, courgettes et tomates
Tian de patate douce, courgettes et tomates Ingrédients : (Pour 4 personnes) 2 grosses tomates 1 patate douce 2 petites courgettes (ou l'équivalent) 1/2 oignon 2 gousses d'ail Huile d'olive Sel et poivre Préparation : 15 min Cuisson : 50 min Préchauffez votre four à...
My perfect lunch – repas rapide parfait !
Facile, bon et rapide !
Velouté de lentilles corail et de pois chiches
Découvrez ma recette de velouté, riche en minéraux et en protéines végétales.
Salade colorée de fin d’été
Ce n’est pas parce qu’il fait un peu plus froid, qu’on ne pourrait pas se régaler avec plein de couleurs d’été
Tarte aux aubergines et tomates cerises
Merci à la maman de mon chéri pour cette tarte. J’espère que vous vous régalerez comme on s’est régalé.
Miam-ô-fruits
Le miam au fruit est un repas qui se consomme plutôt le matin mais peut-être apprécié également à midi ou au goûter. Riche en minéraux, vitamines, enzymes, lipides, cette recette vous apportera tous les nutriments dont vous avez besoin pour la journée !
Spaghettis de courgettes à la sauce tomate
Cette recette de spaghettis de courgettes à la sauce tomate crue va vous régaler !
Un plat frais et sain, parfait pour cet été !
Top 3 des jus d’été
Coucou, Après une matinée d'essai, je vous fais part de mon top 3 des jus d'été. Quel est l'intérêt de faire soi-même ses jus de fruits et de légumes frais ? Faciliter l'absorption des nutriments Reconstruire les...
Mon départ au Canada
Depuis toute petite, je rêve de voyage, d’évasion et d’aventure. Mon départ au Canada, je l’ai souhaité, pensé, imaginé pendant très longtemps! Pourquoi le Canada ? Tout d’abord, je souhaitais partir loin de la France et parler Anglais. Un voyage en Angleterre ne me...
Séville
Une semaine après ma petite escapade à Séville, je vous raconte enfin ce périple caniculaire ! Et oui, avec des températures frôlant les 45°, se promener, visiter, profiter d’une sangria en terrasse devient très compliqué. Je suis arrivée le 13 juin avec mon copain et...
Ma monodiète de 24 heures
Si vous me suiviez sur Instagram ou sur Facebook, vous savez que j’ai entrepris, au printemps, une cure de detox et de revitalisation, dans un programme que j’ai créé, suite à mes études de naturopathie.
Le premier jour de la detox était une monodiète.
Je vous raconte en détails cette journée !